மினிமலிஸ்ட் மனநிலை மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: ஒரு உலகளாவிய வழிகாட்டி

மினிமலிசம் என்பது உங்கள் வீட்டை ஒழுங்கீனத்திலிருந்து விடுவிப்பதை விட மேலானது; இது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கும் ஒரு ஆழமான மனநிலை மாற்றமாகும். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் எதை அனுமதிக்க வேண்டும் என்பதை நனவுடன் தேர்ந்தெடுப்பது, உடைமைகளை விட அனுபவங்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது, மற்றும் உங்கள் செயல்களை உங்கள் மதிப்புகளுடன் சீரமைப்பது பற்றியது. இந்த வழிகாட்டி, மினிமலிசத்தை திறம்பட தழுவுவதற்குத் தேவையான முக்கிய மனநிலை மாற்றங்களை ஆராய்ந்து, உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்காக நடைமுறை ஆலோசனைகளையும் நுண்ணறிவுகளையும் வழங்குகிறது.

மினிமலிஸ்ட் மனநிலை என்றால் என்ன?

மினிமலிஸ்ட் மனநிலை என்பது எளிமை, நோக்கம், மற்றும் மதிப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் ஒரு சிந்தனை முறையாகும். இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் நோக்கத்தையும் தருவதைத் நனவுடன் தேர்ந்தெடுப்பது, மற்றும் அப்படி இல்லாதவற்றை விட்டுவிடுவதாகும். இதன் அர்த்தம் பற்றாக்குறை அல்ல; மாறாக, உங்கள் தேர்வுகளில் திட்டமிட்டு இருப்பது மற்றும் உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவதாகும். வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் சமூகப் பொருளாதார பின்னணிகளில் மினிமலிசம் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு சூழலில் "போதும்" என்று கருதப்படுவது மற்றொன்றில் போதுமானதாகக் கருதப்படலாம்.

மினிமலிஸ்ட் மனநிலையின் முக்கியக் கொள்கைகள்:

• நோக்கம்: நீங்கள் வைத்திருக்கும் பொருட்கள் மற்றும் உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பது பற்றி நனவான தேர்வுகளைச் செய்தல்.
• மதிப்பு: பொருள் உடைமைகளை விட அனுபவங்கள், உறவுகள், மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு முன்னுரிமை அளித்தல்.
• எளிமை: ஒழுங்கீனம், மன அழுத்தம், மற்றும் பெரும்சுமையை குறைக்க உங்கள் வாழ்க்கையை சீரமைத்தல்.
• குறிக்கோள்: உங்கள் செயல்களை உங்கள் மதிப்புகளுடன் சீரமைத்து, மேலும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்தல்.
• நினைவாற்றல்: தற்போதைய தருணத்தில் இருப்பது மற்றும் உங்களிடம் உள்ளதைப் பாராட்டுதல்.

மனநிலை மாற்றம் #1: சேகரிப்பிலிருந்து பாராட்டிற்கு மாறுதல்

மிக முக்கியமான மாற்றங்களில் ஒன்று, தொடர்ந்து சேகரிக்கும் மனநிலையிலிருந்து, உங்களிடம் ஏற்கனவே இருப்பதற்கான பாராட்டு மனநிலைக்கு மாறுவதாகும். பல சமூகங்கள் நுகர்வோர் கலாச்சாரத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, மகிழ்ச்சியை அடைய தொடர்ந்து அதிக பொருட்களை வாங்க நம்மைத் தூண்டுகின்றன. மினிமலிசம் இந்த கருத்துக்கு சவால் விடுகிறது, நமது தற்போதைய சூழ்நிலைகளில் மனநிறைவைக் காண நம்மை ஊக்குவிப்பதன் மூலம்.

நடைமுறைப் படிகள்:

• நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பு: தினமும் மூன்று விஷயங்களை எழுதி, ஒரு தினசரி நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பைத் தொடங்குங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அம்சங்களுக்கு உங்கள் கவனத்தை மாற்றி, பாராட்டு உணர்வை வளர்க்க உதவுகிறது.
• நனவான நுகர்வு: ஒரு பொருளை வாங்குவதற்கு முன், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "இது எனக்கு உண்மையிலேயே தேவையா?" "இது என் வாழ்க்கைக்கு மதிப்பைச் சேர்க்குமா?" "இதைவிட நிலையான அல்லது நெறிமுறையான மாற்று உள்ளதா?"
• ஒழுங்கீனம் நீக்கும் சவால்: "90/90 விதி" (கடந்த 90 நாட்களில் இதைப் பயன்படுத்தினீர்களா? அடுத்த 90 நாட்களில் இதைப் பயன்படுத்துவீர்களா?) அல்லது கோன்மாரி முறை போன்ற ஒரு ஒழுங்கீனம் நீக்கும் சவாலை முயற்சிக்கவும்.

உலகளாவிய எடுத்துக்காட்டு:

பூட்டானில், மொத்த தேசிய மகிழ்ச்சி (GNH) என்ற கருத்து, பொருள் செல்வத்தை விட நல்வாழ்வு மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. இந்த தத்துவம், பொருளாதார வளர்ச்சியை மட்டும் மையமாகக் கொள்ளாமல், சமூகம், கலாச்சாரம், மற்றும் சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்க குடிமக்களை ஊக்குவிக்கிறது. இது சேகரிப்பதை விட பாராட்டிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் ஒரு சமூகத்தின் சிறந்த எடுத்துக்காட்டாகும்.

மனநிலை மாற்றம் #2: அளவிலிருந்து தரத்திற்கு மாறுதல்

உங்கள் உடைமைகளின் அளவை மையமாகக் கொள்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் வைத்திருக்கும் பொருட்களின் தரத்திற்கு உங்கள் கவனத்தை மாற்றவும். நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு அதிக மகிழ்ச்சியைத் தரும், நீடித்த, நன்கு தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களில் முதலீடு செய்யுங்கள். இது அனுபவங்கள் மற்றும் உறவுகளுக்கும் பொருந்தும் - மேலோட்டமானவற்றை விட அர்த்தமுள்ள தொடர்புகள் மற்றும் செழுமைப்படுத்தும் செயல்களுக்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள்.

நடைமுறைப் படிகள்:

• தரத்தில் முதலீடு செய்யுங்கள்: மலிவான பல பொருட்களை விட, குறைவான, உயர் தரமான பொருட்களைத் தேர்வு செய்யுங்கள். இது உடைகள், தளபாடங்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசியப் பொருட்களுக்குப் பொருந்தும்.
• பொருட்களை விட அனுபவங்கள்: பயணம், இசை நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் பட்டறைகள் போன்ற அனுபவங்களுக்கு பொருள் உடைமைகளை விட முன்னுரிமை கொடுங்கள். இவை நீடித்த நினைவுகளை உருவாக்கி உங்கள் வாழ்க்கையை வளப்படுத்துகின்றன.
• அர்த்தமுள்ள உறவுகள்: குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் ஆழமான, அர்த்தமுள்ள உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒன்றாக தரமான நேரத்தைச் செலவிட்டு இந்தத் தொடர்புகளைப் பேணுங்கள்.

உலகளாவிய எடுத்துக்காட்டு:

பல ஸ்காண்டிநேவிய நாடுகளில், வடிவமைப்பு மற்றும் கைவினைத்திறனுக்கு வலுவான முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. மக்கள் தலைமுறைகளுக்கு நீடிக்கும், நன்கு தயாரிக்கப்பட்ட, காலத்தால் அழியாத பொருட்களில் முதலீடு செய்யத் தயாராக உள்ளனர். இது விரைவான ஃபேஷன் போக்குகளை விட தரம் மற்றும் நிலைத்தன்மைக்கு மதிப்பு கொடுக்கும் ஒரு மனநிலையைப் பிரதிபலிக்கிறது.

மனநிலை மாற்றம் #3: ஒப்பீட்டிலிருந்து மனநிறைவுக்கு மாறுதல்

சமூக ஊடகங்களும் விளம்பரங்களும் நம்மிடம் இல்லாததைக் தொடர்ந்து காட்டுவதன் மூலம், மேலும் அதிகமாக வேண்டும் என்ற ஆசையைத் தூண்டுகின்றன. மினிமலிசம், நம்மை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும் தூண்டுதலை எதிர்த்து, நம் சொந்த வாழ்க்கையில் மனநிறைவைக் காண நம்மை ஊக்குவிக்கிறது. இது நமது சொந்த மதிப்புகளைப் புரிந்துகொண்டு, மற்றவர்களுடன் போட்டி போடுவதை விட, நமக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது.

நடைமுறைப் படிகள்:

• சமூக ஊடகங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: பொறாமை அல்லது போதாமை உணர்வுகளைத் தூண்டும் சமூக ஊடக தளங்களில் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைக்கவும்.
• உங்கள் மதிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளை அடையாளம் கண்டு, அவற்றுடன் ஒத்துப்போகும் தேர்வுகளைச் செய்யுங்கள். இது உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளவும், உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.
• தன்னிரக்கத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: உங்களிடம் அன்பாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பலங்களில் கவனம் செலுத்தி, உங்கள் சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள்.

உலகளாவிய எடுத்துக்காட்டு:

ஜப்பானில், *wabi-sabi* என்ற கருத்து முழுமையற்ற தன்மையையும் நிலையாமையையும் தழுவுகிறது. இந்த தத்துவம், அடைய முடியாத பரிபூரணத்திற்காக பாடுபடுவதை விட, வாழ்க்கையின் எளிமையான, இயற்கையான, மற்றும் முழுமையற்ற அம்சங்களில் அழகைக் காண நம்மை ஊக்குவிக்கிறது. இது மனநிறைவையும் ஏற்றுக்கொள்வதையும் கற்பிக்கிறது.

மனநிலை மாற்றம் #4: உரிமையிலிருந்து அணுகலுக்கு மாறுதல்

பாரம்பரிய உரிமை மாதிரி பெரும்பாலும் ஒழுங்கீனம் மற்றும் விரயத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மினிமலிசம், வாடகைக்கு எடுப்பது, கடன் வாங்குவது, அல்லது வளங்களைப் பகிர்வது போன்ற மாற்று மாதிரிகளைக் கருத்தில் கொள்ள நம்மை ஊக்குவிக்கிறது. இது பணத்தை சேமிக்கலாம், ஒழுங்கீனத்தைக் குறைக்கலாம், மற்றும் நிலைத்தன்மையை ஊக்குவிக்கலாம்.

நடைமுறைப் படிகள்:

• வாடகைக்கு எடுப்பது அல்லது கடன் வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: எப்போதாவது மட்டுமே தேவைப்படும் பொருட்களை வாங்குவதற்குப் பதிலாக, அவற்றை நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது வாடகை சேவைகளிலிருந்து வாடகைக்கு அல்லது கடன் வாங்கிக் கொள்ளுங்கள்.
• பகிர்வு சமூகங்களில் சேரவும்: கருவி நூலகங்கள், கார் பகிர்வு குழுக்கள், அல்லது ஆடைப் பரிமாற்றங்கள் போன்ற பகிர்வு சமூகங்களில் பங்கேற்கவும்.
• டிஜிட்டல் தயாரிப்புகளைத் தழுவுங்கள்: ஒழுங்கீனத்தைக் குறைக்க, பௌதீக நகல்களுக்குப் பதிலாக டிஜிட்டல் புத்தகங்கள், இசை, மற்றும் திரைப்படங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

உலகளாவிய எடுத்துக்காட்டு:

பல ஐரோப்பிய நகரங்களில், பைக்-பகிர்வு திட்டங்கள் கார் வைத்திருப்பதற்குப் பிரபலமான மற்றும் வசதியான மாற்றுகளாக உள்ளன. இது போக்குவரத்து நெரிசலைக் குறைக்கிறது, நிலையான போக்குவரத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் பணத்தை சேமிக்கிறது.

மனநிலை மாற்றம் #5: பயத்திலிருந்து சுதந்திரத்திற்கு மாறுதல்

பலர் பயத்தின் காரணமாக உடைமைகளைப் பிடித்துக் கொள்கிறார்கள் - பின்னர் தேவைப்படும் என்ற பயம், பணத்தை வீணடித்து விடுவோமோ என்ற பயம், அல்லது நினைவுகளை விட்டுவிட நேரிடுமோ என்ற பயம். மினிமலிசம் இந்த பயங்களை எதிர்கொள்ளவும், விட்டுவிடுவதால் வரும் சுதந்திரத்தை தழுவவும் நம்மை ஊக்குவிக்கிறது. தேவையற்ற உடைமைகளை விட்டுவிடுவது மன மற்றும் உடல் ரீதியான இடத்தை விடுவிக்கிறது, இது உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நடைமுறைப் படிகள்:

• உங்கள் பயங்களை அடையாளம் காணுங்கள்: எதை விட்டுவிட நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்? ஏன்? உங்கள் பயங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றை வெல்வதற்கான முதல் படியாகும்.
• சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்: ஒரு அலமாரி அல்லது ஒரு தட்டு போன்ற ஒரு சிறிய பகுதியை ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். இது நம்பிக்கையையும் வேகத்தையும் உருவாக்க உதவும்.
• நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், தெளிவை அதிகரித்தல், மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களுக்கு அதிக நேரம் கிடைத்தல் போன்ற ஒழுங்கமைப்பின் நன்மைகளை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உலகளாவிய எடுத்துக்காட்டு:

பல பழங்கால ஆன்மீக மரபுகள், ஞானோதயத்திற்கான ஒரு பாதையாக பொருள் உடைமைகளிலிருந்து பற்றின்மையை வலியுறுத்துகின்றன. பற்றுக்களை விட்டுவிடுவதன் மூலம், நாம் துன்பத்திலிருந்து நம்மை விடுவித்து, உள் அமைதியைக் காண முடியும்.

மனநிலை மாற்றம் #6: நுகர்வோரிலிருந்து படைப்பாளியாக மாறுதல்

மினிமலிசம் செயலற்ற நுகர்வோரிலிருந்து செயலில் உள்ள படைப்பாளியாக மாற ஊக்குவிக்கிறது. தொடர்ந்து புதிய பொருட்களை வாங்குவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சொந்த அனுபவங்கள், திறமைகள், மற்றும் உறவுகளை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது ஒரு நோக்கம் மற்றும் நிறைவின் உணர்வை வளர்க்கிறது, உங்களை வெளிப்புற அங்கீகாரத்தைச் சார்ந்து இருப்பதை குறைக்கிறது.

நடைமுறைப் படிகள்:

• ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: ஒரு வகுப்பில் சேருங்கள், ஒரு பட்டறையில் கலந்து கொள்ளுங்கள், அல்லது ஆன்லைனில் ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது சமையல் முதல் கோடிங் வரை, அல்லது ஒரு இசைக்கருவியை வாசிப்பது வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம்.
• ஒரு படைப்புத் திட்டத்தைத் தொடங்குங்கள்: ஒரு புத்தகம் எழுதுங்கள், ஒரு படம் வரையுங்கள், அல்லது உங்கள் கைகளால் ஏதாவது உருவாக்குங்கள். படைப்புத் திட்டங்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பலனளிக்கும் மற்றும் நிறைவானதாக இருக்கும்.
• உங்கள் நேரத்தை தன்னார்வமாகச் செலவிடுங்கள்: நீங்கள் அக்கறை கொண்ட ஒரு காரணத்திற்காக உங்கள் நேரத்தை தன்னார்வமாக வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் சமூகத்திற்குத் திருப்பிக் கொடுங்கள். இது மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கும் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உலகளாவிய எடுத்துக்காட்டு:

பல பழங்குடி கலாச்சாரங்களில், பாரம்பரிய கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் திறமைகள் மிகவும் மதிக்கப்பட்டு தலைமுறைகளாகக் கடத்தப்படுகின்றன. இது சமூகம், படைப்பாற்றல், மற்றும் தன்னிறைவு உணர்வை வளர்க்கிறது.

மனநிலை மாற்றம் #7: தனிமனிதவாதத்திலிருந்து ஒன்றோடொன்று இணைந்திருத்தலுக்கு மாறுதல்

மினிமலிசம் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட தேர்வுகளில் கவனம் செலுத்தினாலும், அது ஒன்றோடொன்று இணைந்திருத்தலின் முக்கியத்துவத்தையும் அங்கீகரிக்கிறது. நமது நுகர்வுப் பழக்கங்கள் கிரகம் மற்றும் பிற மக்கள் மீது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. மினிமலிசம் நமது தாக்கத்தைப் பற்றி மேலும் கவனமாக இருக்கவும், நிலையான மற்றும் நெறிமுறையான தேர்வுகளைச் செய்யவும் நம்மை ஊக்குவிக்கிறது.

நடைமுறைப் படிகள்:

• நிலையான பிராண்டுகளை ஆதரிக்கவும்: நிலைத்தன்மை, நெறிமுறை தொழிலாளர் நடைமுறைகள், மற்றும் சுற்றுச்சூழல் பொறுப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
• உங்கள் சுற்றுச்சூழல் தடத்தைக் குறைக்கவும்: நீர், மின்சாரம், மற்றும் புதைபடிவ எரிபொருள்கள் போன்ற வளங்களின் நுகர்வைக் குறைக்கவும்.
• மாற்றத்திற்காக வாதிடுங்கள்: நிலைத்தன்மை மற்றும் சமூக நீதியை ஊக்குவிக்கும் கொள்கைகள் மற்றும் முயற்சிகளை ஆதரிக்கவும்.

உலகளாவிய எடுத்துக்காட்டு:

பல ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரங்களில் *Ubuntu* என்ற கருத்து அனைத்து மக்களின் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருத்தலை வலியுறுத்துகிறது. நமது நல்வாழ்வு மற்றவர்களின் நல்வாழ்வைச் சார்ந்துள்ளது என்பதை அது அங்கீகரிக்கிறது, மேலும் கருணை மற்றும் ஒற்றுமையுடன் செயல்பட நம்மை ஊக்குவிக்கிறது.

மினிமலிஸ்ட் மனநிலை மாற்றங்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைத்தல்

ஒரு மினிமலிஸ்ட் மனநிலையைத் தழுவுவது ஒரு பயணம், ஒரு சேருமிடம் அல்ல. இதற்கு தொடர்ச்சியான முயற்சி மற்றும் சுயபரிசோதனை தேவை. உங்களிடம் பொறுமையாக இருங்கள், வழியில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள். மினிமலிசம் ஒரு தனிப்பட்ட பயணம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே அணுகுமுறை இல்லை. உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கும் எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியுங்கள். சிறியதாகத் தொடங்குங்கள், சீராக இருங்கள், மற்றும் மினிமலிசத்தின் நேர்மறையான நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த மனநிலை மாற்றங்களைத் தழுவுவதன் மூலம், நீங்கள் உலகில் எங்கிருந்தாலும், மேலும் அர்த்தமுள்ள, நோக்கமுள்ள, மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை உருவாக்க முடியும்.

செயல்படுத்தக்கூடிய நுண்ணறிவுகள்:

• உங்கள் மதிப்புகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானது எது? உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளை அடையாளம் கண்டு, அவற்றை உங்கள் தேர்வுகளுக்கான வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் அனுமானங்களுக்கு சவால் விடுங்கள்: உங்கள் நுகர்வுப் பழக்கங்களைத் தூண்டும் சமூக விதிமுறைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைக் கேள்விக்குள்ளாக்குங்கள்.
• ஒரு பார்வையை உருவாக்குங்கள்: உங்களுக்கு ஒரு மினிமலிஸ்ட் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்? உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கைக்கான ஒரு பார்வையை உருவாக்கி, அதை யதார்த்தமாக்க পদক্ষেপ எடுங்கள்.
• உங்கள் சமூகத்தைக் கண்டறியுங்கள்: ஆதரவு மற்றும் உத்வேகத்திற்காக ஆன்லைனில் அல்லது நேரில் மற்ற மினிமலிஸ்டுகளுடன் இணையுங்கள்.
• முழுமையற்ற தன்மையைத் தழுவுங்கள்: சரியான மினிமலிசத்திற்காக பாடுபடாதீர்கள். முன்னேற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், பரிபூரணத்தில் அல்ல.

இந்த மினிமலிஸ்ட் மனநிலை மாற்றங்களைப் புரிந்துகொண்டு தழுவுவதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றி, மேலும் நிறைவான மற்றும் அர்த்தமுள்ள இருப்பை உருவாக்க முடியும். மினிமலிசம் ஒரு பயணம், ஒரு சேருமிடம் அல்ல, அது உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது பற்றியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிறியதாகத் தொடங்குங்கள், பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதையும் உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவதையும் அனுபவிக்கவும்.